Kāpēc Tavs bērns nevar atrauties no ekrāna? Un kā to mainīt 21 dienā
Uzzini patiesību, kāpēc Tavs bērns nespēj atrauties no telefona vai datora – un saproti, kā mainīt situāciju bez balss pacelšanas, aizliegumiem un ikdienas konfliktiem.
- Bērniem un pusaudžiem 10–18 gadu vecumā
- Bez kliegšanas, draudiem un ekrāna aizliegšanas sodiem
- Pat ja partneris nav iesaistīts
Kā atpazīt, ka Tu zaudē savu bērnu ekrānam?
Jebkurš mēģinājums vienoties par ekrāna laiku pārvēršas konfliktā
Kad Tu centies atrast risinājumu, tas vienmēr beidzas ar dusmām, pretošanos vai aizcirstām durvīm.
Pusaudzis ir kopā ar ģimeni fiziski, bet uzmanība – ekrānā
Ēdienreizes, braucieni un kopīgs laiks paiet paralēli telefonam.
Tu vairs īsti nezini, kas notiek viņa digitālajā pasaulē
Ar ko viņš runā, ko skatās, kas viņu ietekmē un ko viņš dara vakarā aiz aizvērtām durvīm.
Tu jūti, ka kontakts starp jums kļūst arvien vājāks
Viņš dzīvo savu paralēlo dzīvi, un reizēm šķiet, ka Tu viņu vairāk pamani garāmejot, nekā patiesi satiec.
Kādi ir ilgtermiņa riski, neatrisinot šo problēmu?
Pasliktinās mācību sasniegumi un spēja koncentrēties
Pārslēgšanās starp video, spēlēm, sociālajiem tīkliem un paziņojumiem trenē smadzenes meklēt nepārtrauktu stimulāciju. Rezultātā bērnam kļūst arvien grūtāk noturēt uzmanību mācībām, lasīšanai un citiem svarīgiem ikdienas uzdevumiem.
Pieaug risks slēptiem apdraudējumiem
Jo mazāk Tu zini par sava bērna digitālo pasauli, jo lielāka iespēja, ka viņš saskarsies ar pornogrāfiju, sekstortāciju, manipulācijām vai citiem riskiem viens pats – bez pieaugušā atbalsta.
Pasliktinās sociālās prasmes reālajā dzīvē
Ja lielākā daļa komunikācijas notiek caur ekrānu, bērnam kļūst grūtāk veidot attiecības klātienē, risināt konfliktus un justies pārliecinātam sociālās situācijās – un sabiedrībā kopumā.
Palielinās risks nonākt destruktīvu grupu ietekmē
Pusaudži meklē piederību. Ja viņi to neatrod ģimenē vai citā veselīgā vidē, viņi to meklē internetā – un ne visas kopienas, kuras viņus pieņem, palīdz viņiem attīstīties pareizajā virzienā.
Veidojas neveselīgas attiecības ar ekrāniem arī pieaugušā vecumā
Paradumi, kas izveidojas pusaudžu gados, reti pazūd paši no sevis. Grūtības regulēt ekrāna lietošanu bieži pārvēršas problēmās ar uzmanību, produktivitāti un emocionālo pašregulāciju arī vēlāk dzīvē.
Viņš palaiž garām svarīgākos dzīves gadus – kas var ļoti negatīvi ietekmēt tālāko dzīvi
Pusaudža gadi ir laiks, kad veidojas vērtības, identitāte un attiecības ar vecākiem. Jo ilgāk ekrāns kļūst par galveno saikni ar pasauli, jo lielāks risks, ka Tu kļūsi par skatītāju sava bērna dzīvē, nevis cilvēku, pie kura viņš vēršas pēc atbalsta.
5 soļu metode: „Digitālais enkurs"
- 1
Atklāj, ko ekrāns patiesībā aizstāj
Lielākā daļa vecāku cīnās ar telefonu. Tu iemācīsies saprast, kuru no piecām svarīgākajām psiholoģiskajām vajadzībām ekrāns šobrīd aizstāj Tavam bērnam.
- 2
Atpazīsti reālos riskus, nevis mītus
Uzzināsi, kuri digitālie riski patiešām apdraud Tavu bērnu un kuriem vecāki bieži pievērš pārāk daudz uzmanības, ignorējot daudz nopietnākas problēmas.
- 3
Atjauno sarunas bez konfliktiem
Apgūsi praktiskas komunikācijas metodes, kas palīdz runāt par ekrāniem bez kliegšanas, draudiem un aizcirstām durvīm.
- 4
Kopīgi izveidojiet noteikumus, kurus pusaudzis patiešām ievēro
Tu izveidosi Ģimenes Digitālo vienošanos – sistēmu, kurā pusaudzis iesaistās noteikumu radīšanā un saprot, kāpēc tie vispār ir vajadzīgi.
- 5
Atgūsti savu lomu bērna dzīvē
Tev beidzot būs skaidrs ilgtermiņa plāns, kas palīdz samazināt konfliktus, stiprināt uzticēšanos un pakāpeniski atgriezt kontaktu starp Tevi un Tavu bērnu.
Kāpēc Tavs bērns nevar atrauties no ekrāna? Un kā to mainīt 21 dienā
Pievienojoties, Tu saņemsi:
- Mūža piekļuvi video kursam
- Skaidrību, kāpēc Tavs bērns nespēj atrauties no telefona vai datora
- Ilgtermiņa plānu veselīgākām attiecībām ar ekrāniem
Bonusā:
- ★WhatsApp grupa, kurā uzdot jautājumus, saņemt atbalstu un dzirdēt citu vecāku stāstus un pieredzi.
- ★8 praktiskas tehnikas, kuras vari sākt izmantot jau šodien, lai mazinātu ekrānu konfliktus mājās.
Standarta cena: €97
Pirmajiem 100 pircējiem:
Akcijas cena, iegādājoties šodien:
Naudas atmaksas garantija
Izmēģini uzreiz, izlem vēlāk
Ja pēc kursa iziešanas un metodes pielietošanas Tu neredzi būtiskus uzlabojumus bērna uzvedībā, sazinies ar mani un saņem pilnu naudas atmaksu. Bez sarežģījumiem. Bez jautājumiem.
Kursa autors: Nils Konstantinovs
- 10+ gadu pieredze darbā ar bērniem un pusaudžiem (7–25 g.v.)
- Sertificēts psihoterapeits (Eiropas Psihoterapijas asociācija)
- Doktorants psihopatoloģijā un medicīnas psiholoģijā (Kārļa universitāte, Čehija)
- Psiholoģijas pasniedzējs Latvijas Universitātē un IB programmā
- Līdzdibinātājs Pusaudžu Resursu centram
- Vadītājs Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centrā
- Valsts līmeņa programmu autors: mobinga mazināšana skolās, suicīda un paškaitējuma prevencija
- Specializācija darbā ar bērnu un pusaudžu mentālo veselību, digitālo uzvedību un ģimenes konfliktiem
- Praktiska pieredze ar simtiem ģimeņu Latvijā
Jau 10 gadus mana misija ir palīdzēt vecākiem atgūt mieru un skaidrību attiecībās ar savu bērnu.
Savā praksē es arvien biežāk redzu vienu un to pašu situāciju:
– Vecāki mēģina ierobežot telefonu, atslēdz internetu, ievieš noteikumus, strīdas, vienojas un mēģina vēlreiz... Taču nekas ilgtermiņā nemainās.
Konflikti par ekrāniem atkārtojas, pusaudzis kļūst arvien noslēgtāks, un vecākiem rodas sajūta, ka viņi pamazām zaudē kontaktu ar savu bērnu.
Parasti problēma nav ne telefonā, ne pašā pusaudzī, ne vecākā.
– Problēma ir tajā, ka lielākā daļa risinājumu cīnās ar simptomu, nevis patieso iemeslu, kāpēc bērns tik ļoti pieķeras ekrānam.
Tieši tāpēc es izveidoju šo kursu. Tajā apkopoju:
- Pasaules jaunākos pētījumus par bērnu un pusaudžu digitālo uzvedību
- Savu klīnisko pieredzi darbā ar ģimenēm
- Praktiskas metodes, kuras vecāki var izmantot jau tajā pašā dienā
Šī nav programma par telefonu atņemšanu. Tā ir programma par to, kā saprast, ko ekrāns Tavam bērnam aizstāj, atjaunot kontaktu un ieviest risinājumus, kas strādā ilgtermiņā.
Šis nav ātrais risinājums vai brīnumtablete. Tā ir zinātnē balstīta pieeja, kas palīdz vecākiem samazināt konfliktus, labāk izprast savu pusaudzi un pakāpeniski veidot veselīgākas attiecības ar ekrāniem visai ģimenei.
Es ticu, ka 21 dienās ir iespējams panākt mazāk strīdu, vairāk sapratnes un daudz ciešāku kontaktu ar savu bērnu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Atgūsti kontaktu ar savu bērnu jau nākamo 21 dienu laikā
„Pēc 2 nedēļām mēs beidzot izrunājām kāpēc viņš tik ļoti grib ņemt rokās telefonu, un tagad bez strīdiem sanāk samazināt patērēto laiku tajā" — Ieva, mamma 15 gadus vecam dēlam